hipopresivos EN LANGREO
En qué consisten y qué beneficios tienen los ejercicios hipopresivos
La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica que trabaja principalmente la zona abdominal y el suelo pélvico a través de respiraciones y posturas específicas respetuosas para nuestro periné.
Aunque se utilizan sobre todo en la recuperación postparto, son aptos para casi todos los públicos, tanto hombres como mujeres.
Los ejercicios hipopresivos tienen múltiples beneficios como:
→ Fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar
→ Tonificación del suelo pélvico
→ Mejora de la postura corporal
→ Previene disfunciones pelviperineales (pérdidas de orina, prolapsos…)
→ Mejora del control de la respiración
no esperes para sentirte mejor
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ALEMAR
C/ Constitución, 31, 33900 Langreo, Asturias
HORARIO
• Lunes a Viernes:
09:00 – 15:00 // 16:00 – 21:00